极简生活：简而美地活
有川真由美 曹逸冰译
12个笔记
◆ 前言
>> 人生苦短，必须把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上。而“化简为繁”的罪魁祸首，其实就是我们自己。
>> 我也切身感受到，旅行时带的东西越少，人就会越“舒心”。
◆ “身边的小幸福”最宝贵
>> 为了打造出稳固不动摇的标准，请大家牢记下面3个基本点：
● 将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位
● 不要攀比，按自己的步调，走自己的路
● 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”
◆ 为什么东西越少越好？
夏天要来了，得看本书激发我收拾衣服的欲望
>> 要是房间里堆满了平时不太穿的衣服，那就好好收拾一下，把空间变得更舒适。
>> 使用频率比较低的东西或是临时性的东西完全可以向亲朋好友借，买二手货也行，租一个也没问题。
◆ STEP 1 不添置
>> 人为什么会花不必要的钱，买不必要的东西呢？这恐怕是因为我们想用东西来抚平心中的焦虑，缓解心中的不满吧。亦或许是因为我们对自己的决定没有信心。
◆ STEP 2 大胆扔
>> “不舍得扔”的原因总是五花八门：“这东西可贵了（价格）”“这是我从小用到大的（感情）”“这东西还能用（状态）”……而我的判断标准则建立在时间轴上，简单明了——现在需要的东西就留着，其他的统统扔掉。
◆ STEP 2 百试不爽的装扮诀窍
>> 如果你还不到25岁，那么多逛逛不同类型的店铺也无伤大雅。可是人一旦过了25岁，风格就基本固定下来了。到了这个年纪还要为了“该选什么”“该去哪里挑选”烦恼，那简直是又费时又费力。长此以往，你就会失去判断力，“不知道最适合自己的是什么”，动不动就在买东西的时候栽跟头。
◆ STEP 1 不花冤枉钱，也能拥有健康的身体
>> 
在工作和家务之余按压穴位
定居中国台湾后，我切身体会到了按压穴位的功效。
在东方的医学体系中，“血”“水”和“气”都会在我们体内循环。循环顺畅了，人就会健康。“血”指的是血液，“水”指的是淋巴液、汗水等体液，“气”则是维持生命所需的能量。“
◆ 善待自己，也善待他人
>> 恰到好处的距离感

有缘人定会相逢
搞不好人际关系的一大原因，其实在于没有保持好距离感。
人与人之间的关系并不是越近越好。恰到好处的距离感也是因人而异。比如，如果你和某个同事在一起的时候，心里总是非常烦躁，那么你就可以少和他一起吃饭，这样对你们两个人都有好处。
“我不知道男朋友/老公在想什么……” 遇到这种情况，千万不能去逼对方，而是应该敞开心扉，和对方促膝长谈。
>> 请大家牢记，我们千万不要把人际关系往自己的理想上靠，而是应该在尊重对方的基础上，随机应变，根据当时的情况，凭感觉把握好“恰到好处的距离”。不要把事情想得太复杂，我们的直觉往往会更可靠。